Houvast

Vertrouwen en zorgen wisselen elkaar af. Het verlangen om te LEVEN wordt sterker en de slechte dagen worden zwaarder. De emotionele rollercoaster van betere en heel slechte dagen – het hebben en weer verliezen van hoop – vallen me zwaar. Om dit een beetje te kunnen verdragen zoek ik altijd houvast. Momenteel vind ik die in Andy Cutler en Sarah Myhill. My new best friends! Dr. Sarah Myhill Onlangs ben ik begonnen aan het boek van Dr Sarah Myhill “Diagnosis and testament of ME and CVS – it’s mitochondria, not…

PEM/PENE

Een tijdje geleden heb ik een paar korte filmpjes op instagram gedeeld toen ik, zoals ik dat noem, crashte. Ik kreeg hier veel (lieve!) reacties op, voornamelijk dat ze het heftig vonden om te zien. Mijn gedachten: maar jullie wéten toch hoe heftig het kan zijn? Ik vertel en schrijf er toch over? Maar dat is natuurlijk niet eerlijk van mij, want ik weet zelf ook wel dat erover horen of lezen heel anders is dan het daadwerkelijk zien. Ook omdat ik van mezelf een drukke/vrolijke persoonlijkheid heb, kan het…

Levenskriebels

Ik ben al drie keer een blog begonnen in de afgelopen weken, omdat mijn laatste blog erg negatief was en ik al 1,5 maand in een heel positieve flow zit en dit graag wil laten weten. Ik wil vertellen over de DNA test die ik heb gedaan, mijn bezoek aan Katharina Deutsch (praktijk voor integrale geneeskunde), over de verdere onderzoeken die ik ga doen (virussen, bacteriën, voedingsintoleranties, glutathion), over hoe ik merk dat voeding een enorme invloed heeft op mijn energie en hoe ik stiekem nog steeds hoop dat ik…

B12 injecties

Er is steeds meer onderzoek beschikbaar waaruit blijkt dat mensen met ME baat kunnen hebben bij vitamine B12 injecties. Hiervoor hoef je geen lage bloedwaarde van B12 te hebben. Een studie vond namelijk ook verhoogde energieniveaus terug bij mensen die geen vitamine B12 tekort hebben en toch injecties toegediend kregen. Verder zijn er vooral veel ervaringsverhalen van patiënten die er baat bij hebben. Ik ben daar één van! Ik zweeeeeeer bij de injecties! Voorheen had ik weken en zelfs maanden dat ik bijna niks kon behalve op de bank liggen…

De ballon theorie

Ooit heb ik de lepel theorie gedeeld op mijn Facebook om een indruk te geven hoe het is om chronisch ziek te zijn. Maar omdat de persoon in de lepel theorie een stuk ernstiger ziek is dan ik, gaf dit voor mij geen goed genoeg beeld. Wel laat de lepel theorie duidelijk zien met welke keuzes je te maken hebt als je ziek bent en ik vind hem dan ook zeker de moeite waard om te lezen. Het maakt je bewust waar je als chronisch zieke over na moet denken.…

Buteyko methode deel 1

Vroeger als ik een presentatie gaf kreeg ik vaak te horen dat het leek alsof ik volledig buiten adem was. Dat was ik ook. Buikademhaling was voor mij een onbekend begrip, ik had een heel hoge borstademhaling. Ik ademde hoog in en praatte net zo lang door op die ene ademteug tot ik helemaal leeg was en opnieuw naar adem moest happen. Toen ik met mijn gezondheid bezig was vond ik het ook eens tijd worden om die verkeerde ademhaling aan te pakken. Ik ging naar de fysiotherapeut van wie…

Willen en kunnen

Oh, hoe gek ik was op mijn werk als persoonlijk/ambulant begeleider van (jong)volwassenen met een vorm van autisme. Van de onrust in de instelling en in het team had ik weinig last. Normaal ben ik erg sfeergevoelig, maar ik denk dat ik op mijn eigen roze wolkje zat. Ik kon het werk doen dat ik het liefst deed en nieuwe dingen leren. Mezelf ontwikkelen, voor mezelf zorgen, onafhankelijk zijn. Ik herinner me zelfs het geluksgevoel dat ik kon hebben als ik in mijn uppie een dagdienst startte en kantoor binnen…

Gelukkig zijn

Mensen vragen wel eens hoe ik zo positief kan blijven. Ja, ik heb eigenlijk best een kut leven, als je het vergelijkt met mijn gezonde vriendinnen. Maar toch ben ik bijna nooit écht ongelukkig. Whaaaaat? Hoe dan? Bewust genieten Gelukkig zijn heeft voor mij alles te maken met de manier waarop je in het leven staat. Geniet je van wat je doet? Verwonder je je over de dingen die je meemaakt of ziet? Sta je stil bij de goede dingen die gebeuren? Ben je in het hier en nu? Ik…